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寒暖差疲労とは、急激な温度変化に体が適応できず、疲労感、だるさ、めまいなどの症状を引き起こす状態のことです。季節の変わり目の朝昼夜の急激な温度差など、環境の変化が激しすぎると、自律神経が乱れやすくなる傾向があり、予防と対処法には適度な運動と十分な睡眠が大切です。
しかしストレスなどが重なるとなかなかぐっすり寝ることが難しいという人も多いのでは?
サンドラッグでは睡眠改善薬と不眠漢方薬の両方を扱っています。
季節の変わり目の今、体調がどうもすっきりしないな、とお悩みの方はぜひご相談ください。

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